Een lichaam is gemaakt om te bewegen, dit bewegen draagt bij aan uw fysieke en mentale gezondheid. Juist wanneer u beperkt bent door pijn, ziekte of ander ongemak is bewegen de weg naar herstel. Wanneer u samen met uw therapeut gaat werken aan het herstel of verminderen van uw klachten, wordt samen met u gekeken hoe u zich zo prettig mogelijk kunt bewegen. In onze trainingsruimte krijgt u vervolgens de mogelijkheid om dit onder begeleiding te trainen, uw grenzen op te zoeken en deze steeds weer wat te verleggen.
Algemene training
- Onder deskundige begeleiding kunt u in groepsverband trainen in een goed ingerichte oefenzaal.
- Met een test (intake) wordt uw lichamelijke conditie gemeten en op basis daarvan wordt een individueel trainingsprogramma opgesteld.
- De antwoorden uit de vragenlijst zorgen voor een duidelijk beeld van u wensen en uw mogelijkheden.
- Op vooraf vastgestelde tijden wordt er 1 uur getraind.
- In verband met de intensieve begeleiding blijven de groepen klein (max. 10 personen).
